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めぐろのY子のオリジナルのダイアリー&カレンダー/
マンガ・コミックエッセイ/絵本/雑貨
このブログのみでのお取り扱いです

「いまここ」でPCを直すの巻

PCが壊れた〜💦💦💦




と、昨日から超💦💦でした!



みなさんは仕事のPCの調子がおかしくなったら
どうされてるの?


ウチは「自力」で直すか、
もう絶対無理!ってなったら
仕方なく修理に出すかどっちかです。


自力って言っても
ネットで調べながらなんだけど、



まーーー!機械が苦手なもんで、



ホントつらい!







断食道場で得た


「いまここ」

心を平静に保てばいいんじゃん!







「いまここ」=「美味しい」に浸る


勝手解釈の美味しいオヤツ作戦決行!





1日半かかったけど


なんとかなったよおおおお〜〜〜💦


ホッ






これからも「美味しいに浸る」作戦大いに使おう


せっかく1.4キロ痩せたけどなあ〜

でもな〜

美味しい作戦楽しいしなあ〜

ぶつぶつ






断食道場「やすらぎの里」さんが
なんと!Y子の記事を紹介してくださった!
おかげで
色んな方からメールとかコメントとか来て
かな〜り嬉しいです!

「やすらぎの里」さんY子紹介記事













Y子の課外活動
■武蔵野ルネ「デコアート」ワークショップ

Y子(武蔵野ルネ)の絵に
色々デコっていって、素敵な額絵を作ります。
各回7名様までなので、お申込みはお早めがいいかも。


・参加費用:2,000円(材料費/額込/税込)


〈お申込み〉
◎:余裕あり
△:残り2.3名

・4月27日(土)10:00から10:45は→
こちら

・4月27日(土)11:00から11:45は→
満席

・4月28日(日)10:00から10:45は→満席

・4月29日(月・祝)10:00から10:45は→
満席

・4月29日(月・祝)11:00から11:45は→満席










ピンチ時の「美味しいに浸る作戦」は

↑押してくれるととっても嬉しいです



かなりいい!

↑こっちも一緒に押してくれると超嬉しい!








絶対どっかでつながってる家族

一気にあったかくなりました!


週末、思いがけず出会った
微笑ましい光景です。



190422行楽日和




一日遊んで疲れたのかな?


爆睡しながらも
絶対どっかでつながってる家族でした!




家族っていいなあ〜(^^)












Y子の課外活動
■武蔵野ルネ「デコアート」ワークショップ

Y子(武蔵野ルネ)の絵に
色々デコっていって、素敵な額絵を作ります。
各回7名様までなので、お申込みはお早めがいいかも。


・参加費用:2,000円(材料費/額込/税込)


〈お申込み〉
◎:余裕あり
△:残り2.3名

・4月27日(土)10:00から10:45は→
こちら

・4月27日(土)11:00から11:45は→
こちら

・4月28日(日)10:00から10:45は→
満席

・4月29日(月・祝)10:00から10:45は→
こちら

・4月29日(月・祝)11:00から11:45は→
満席


鈴木Yさん
お問い合わせありがとうございます!
27日11時で承っております!ご安心を♫
先日確認メールをお送りしたのですが、
メールg戻ってきてしまったので、
郵便でお送りしました。
明日には届くと思います。
当日お会いできるのを楽しみにしております!








Y子的にはパパの足にちょこんと載った

↑押してくれるととっても嬉しいです



赤ちゃんのあんよがツボでした!

↑こっちも一緒に押してくれると超嬉しい!








断食体験で得たかけがえのないもの

昨日まで仕事の締め切りが山場で
青色吐息でした!
なんとか乗り切りました!

※ようさん、ご相談読みました。
前回の記事のコメント欄にY子から返信入れといたので、
ちょっとでもお心安くなれば。。。




さて!断食話最後です!


 →断食1日目ー眠くて眠くて編
 →
断食2日目午前ー好転反応に悶え苦しむ編
 →断食体験ー「100%の幸せに浸る」編




今回のお話が一番伝えたかったこと!
断食を超えたところに
答えはありました!


ワケわかんない話かもしれない。


でも、良かったら是非読んでみてください!

必要な方に絶対届いて欲しいから。





その前に!


190417質問






みなさんはどっち?
良かったら投票してみてくださ〜い!





はい、話が脇にそれました!






断食体験まとめです!



最初にお伝えすると、

断食体験で得たものは沢山ありました。


・マイナス1.4kgの体重
・4泊5日運動した分の体力
・早寝早起きの生活習慣
・絵も描けなくなってた位重かった悩みが
 消えたこと








初日、

最初はただただ眠かった・・・

3日目からの食事、ご覧ください。



190419_本体



と〜〜〜っても美味しい
養生食をいただきながら


Y子は気づいたのです。





そ〜いえば!

断食道場に来た時は、
精も根も尽き果ててた。




頭にいっぱい渦巻いてた
重い重い雲が

190419_01.jpg





すっきり無くなっている!?






悩みがゴソッと落っこちた感じ。



あまりにも軽くて

「アレはなんだったんだろう」って位。



みなさんも
「ピンチ事件」からのY子を見てて
たぶんすごく心配してくださってたと思います。


それが、楽になってる不思議


190419_02.jpg



断食道場で何があった?



よくよく考えたら、


断食道場では空腹でボーッとなってて、
今に集中することしかできなくなってました。



いわゆる「いまここ」
マインドフルネスな状態です。





そこに100%の幸せが一日何度も訪れます。



190419_03.jpg



悩みの入る余地がありません。




そんな状態で自分を見つめてみたら、



・ショウガ湯ごときで喜ぶ小さな自分、

・トレイルウォーキングに必死な身体。


がとてもいじらしく思えました。


190419_04.jpg



そんな状態で今の状況を客観視してみました。


「抱えきれない問題」と思ってた事は
「ただの出来事」として


最初より小さく
そこに佇んでました。




190419_05.jpg


言い換えると

ただの出来事の周りに
どうしたらいいのかわからない不安とか
未来への不安とか


自分で勝手にいっぱいくっつけて
肥大化させてたみたいです。

きゃーこわい!



190419_06.jpg



原寸大の出来事を前にしたら、
こう思えました。

 

「とりあえず、
 今のこの状況を受け入れよう」




でも、私にできることは
たぶんこのくらい。


ココからココまでは引き受けるけど、
ココから先は諦めよう。


コレが今の私の限界だ。



190419_07.jpg



と小さく納得したんです。

等身大で生きることを選んだ

って言葉が近いかと思います。







なんとかしなきゃいけない

と思い込んでた事を諦めたら、
とても心が軽くなりました。




そしたら景色が変わって見えました。

言葉にするのは難しいのですが、


春の、春らしい日差しが
ただただありがたく感じました。


190419_08.jpg



そして家に帰ってきて、
普段の生活に戻って
信じられない位、元気になりました。



かんちゃんが
「Y子の奇跡」
と驚いてるくらいです。


190419_09.jpg



断食体験はY子にとっては
「新生Y子の誕生」でした。






過去の事も悔やまない、
未来の事も不安に思わない、
ただ、今に生きてるだけ。


そんな生活習慣のきっかけを
断食道場からいただいた感じです。



それが断食であろうが
滝行であろうが、
なんでもいいんだと思います。



「おいしい」「気持ちいい」

を感じるのが


今を生きるのヒントだと痛感しました。





Y子は3月の頭に普通はそうそう経験できない
ピンチ事件に遭遇しました。


悩みが重すぎて
何もできなくなりました。



でも、今に生きるを地道にやってたら、
楽になって、道が開けてきました。



どんな状況でもなんとかなる。



そういう事も人生にはあるんだよ!
って事を伝えたかった。









長〜くなっちゃいました。


暑苦しかったらごめんなさいね。

でも、
伝わるべき方に伝わるといいなあ〜




長々とありがとうございました。













Y子の課外活動
■武蔵野ルネ「デコアート」ワークショップ

Y子(武蔵野ルネ)の絵に
色々デコっていって、素敵な額絵を作ります。
各回7名様までなので、お申込みはお早めがいいかも。


・参加費用:2,000円(材料費/額込/税込)


〈お申込み〉

・4月27日(土)10:00から10:45は→
こちら

・4月27日(土)11:00から11:45は→
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・4月28日(日)10:00から10:45は→
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・4月29日(月・祝)10:00から10:45は→
こちら

・4月29日(月・祝)11:00から11:45は→
こちら









等身大の自分で生きる

↑押してくれるととっても嬉しいです



この歳でやっと気づいたよ

↑こっちも一緒に押してくれると超嬉しい!









Y子手作りワークショップ参加者募集♪

今日はちょっと
別のお知らせいいですか?



190416バレエ



そのバレエのお祭りでY子はいつも
別の名前で似顔絵描いたりしています。



で、今回は初の
手作りワークショップを致します。





何を作るの〜?





こんなん作ります💖

白鳥額






もう一種類!コチラ!💖

ドンキ額
※デザイン、素材は多少変更する可能性があります。





どお?
可愛くないですか〜?
額縁に入ったバレリーナ達です。
(絵のサイズはハガキ大です)


お子様にも作れるよう、
とても簡単に作れる仕様にしてます。


よろしかったら一緒に
手作りいたしませんか?


親子で参加されても楽しいかもです!



今日から
お申込み開始いたします!






【上野の森バレエホリデイ】


日程:2019年4月27.28.29日

時間:10:00〜18:00

場所:上野「東京文化会館」2Fの
小ホール ホワイエです。
※JR上野駅「公園口改札」から徒歩約1分です!




■武蔵野ルネ「デコアート」ワークショップ

Y子(武蔵野ルネ)の絵に
色々デコっていって、素敵な額絵を作ります。

各回7名様までなので、お申込みはお早めがいいかも。


・参加費用:2,000円(材料費/額込/税込)


〈お申込み〉

・4月27日(土)10:00から10:45は→
こちら

・4月27日(土)11:00から11:45は→
こちら

・4月28日(日)10:00から10:45は→
こちら

・4月29日(月・祝)10:00から10:45は→
こちら

・4月29日(月・祝)11:00から11:45は→
こちら




■「武蔵野ルネバレエ似顔絵」

整理券を各日10:00〜
当コーナーにて、整理券を配布します。
予定枚数がなくなりしだい受付を終了します。

似顔絵は大人気なので、
ご希望の方は早めに整理券をゲットされると
いいかと思います。
毎回感謝感謝です!




平成ラストの、GW最初の3日間です。
お時間のございましたら、
遊びに来てくださいね〜!






以上アナウンスでした〜!

上野でお会いできたらいいですね!









つらい肩こり、首こり、腰痛がアッという間に!
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交流磁気治療器の難しい説明は下記をご覧くださいね。
詳しい説明












今、ワークショップの準備を

↑押してくれるととっても嬉しいです



みんなでワクワクやってる最中!

↑こっちも一緒に押してくれると超嬉しい!








「やすらぎの里」断食体験!ー100%の幸せに浸る

Y子の断食体験特集!

  →
断食1日目ー眠くて眠くて編
  →
断食2日目午前ー好転反応に悶え苦しむ編



断食2日目!


好転反応の
頭痛めまい気怠さ
ゾンビになったY子、
(ReiReiさんのおっしゃるように、
 きちんと断食前に事前に食を調整しておけば
 こんな酷い症状はほとんど出ません。
 Y子は何も準備してなかったからね!)




体は助けを求め、
フラフラ食堂へ向かいます。
(もう何も考えられない)



正にウォーキングデッド






しょうが湯を飲んだら
何かが変わるかも。。。

人生でほとんど興味を持ったことのない
しょうが湯ではあるけれど・・・




190412生姜湯


ホントに心底驚いたのですが、


しょうが湯を飲んだ途端、
全身にジョワワワワ〜〜
エネルギーがみなぎったのですよっ!



こんな経験初めて!


お腹空ききったところに、
牛丼かっこんだ位の勢いでしょうか!





それ以来、

1日3杯までのしょうが湯をいつ飲むか!

ものすっごい重要事項になりました!




そして飲む時は、


一番居心地の良い場所に正座して、

一口飲んでは感動に浸り、
また一口飲んでは感謝に震え、

と、大事に大事に飲んだのでした。






そんな中、
面白い講座がありました。

題して「食べる瞑想」



各自に何か載ったお皿が配られます。



190412瞑想



最初、鼻◯ソにしか見えなかった2つのカケラ。


よもや、
こんなに奥深さがあったなんてっ!


これも心底驚きました!






飢餓状態を経て、

舌がとても鋭敏になってることに
気づきました。


190412舌が!


夕食の野菜たっぷり味噌汁の
美味しかったこと!



感動を超え、
世界に愛を叫びたいくらいでした。


にんじん一切れ噛むこと80回!
それでも美味しい!

お芋の甘いこと甘露のごとし!

サヤインゲンのパキッとした歯ごたえが
本当に嬉しくて嬉しくて。


味噌汁一杯、
喜びを堪能していたら
軽く30分かかっていました。


そして気づくのです。


「今、100%幸せだった・・」と。



そしてもっと気づくのです。



「普通に生活してる中で
100%幸せ〜って思う瞬間て
どれだけあるだろう・・・」







Y子が100%の幸せに気づいてからの
3日目以降が、
今回一番みなさんに伝えたかったこと、


次回、是非読んでね!



長くてごめんね〜
だけど、これはとても大事な事だと思ったから!




最終回「断食体験で得たかけがえのないもの」編











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詳しい説明












しょうが湯にはホント驚いた!

↑押してくれるととっても嬉しいです



ホントにホントに命の綱でした!

↑こっちも一緒に押してくれると超嬉しい!