スリープサイクル！

私はスリープサイクルは
行きつけのお医者さんに
紹介されたんですけど、
（大学病院で脳波取るのと大差ない！って豪語してた！）



この話を友人にしたら、

「似たの知ってる！」

と、
「あなたが寝てる間に」というアプリを
教えてもらいました。


これは、熟睡度をはかりながらも、
寝てる間のイビキとか寝言とか
歯ぎしりとかオ○ラとか、
いわゆるノイズを録音してくれて、

更に、

「この寝床は、電磁波が飛び交ってて
　あんまり良い場所じゃないから
　ちょっと移動されたら？」

って教えてくれるそうです。


今は色んなモノが出てますね〜＾＾






運動すると、血の巡りが良くなって



やはり、目覚めがすっごく良くなりますよね！