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ゆるゆるダイエット既に行き詰まる!!

ゆるゆるダイエットを決意してから、

不思議なことに、

なぜか、

お腹がへってしょうがないんですっ!






別にほとんど全く

食事制限とかしてないんですがっ!(しろよ!)

むしろ以前より、


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お腹がやたらへる!

ところかまわず時かまわず
叫び声をあげるっ!



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運動すると、血行よくなって
お腹がへるのも気が紛れるよ、と聞いて、

毎朝、社長と貯筋体操を始めました。


軽くモモ上げ30回と

220,405貯筋体操


片足スクワット

ありさんあつまれあえいうえおあ
かにさんかさこそかけきくけこか

・(五十音すべて入る)

ぱらそるぱらぱらぱぺぴぷぺぽぱ

と声を出しながら。
(これはハハが毎朝やってた口の運動)



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最初はちょっと筋肉痛になったけど、

1週間も続けるとむしろ、
気持ちいい!



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しかしっ!

休日になると



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なんでっ!?




子どもの頃は、面白そうなことは
なんでも夢中になってたのに、

誰かから頼まれたわけでもなく、
夕暮れまでケンケンしたり、
早朝からワーワーと走り回ったり

楽しかったな〜〜!



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外は素敵な春なのに、
意欲の低下と共に
だらり〜んと過ごす自分。


それが気持ちいいんなら
それでいいんだけど、

それがなんか気分悪いんですよね〜


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「義務」とか「ダイエット!」とかになっちゃうと、
心も体も(岩のように)動かない自分がいて
全身で抵抗してるのかもしれない!





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自分をいかにだまして
居心地良い方向に動けるか

実験開始してみます〜!

ゆるゆるダイエット風
体がどうしたら動き出すのか実験!
(なんやそら〜!)

始動!

※似顔絵イベントまであと2週間なのに〜
に〜に〜







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コメント
非公開コメント

No title

青森から戻りました
とても、素敵な所でした
特にオーケー製菓のいかせんべいが美味し過ぎた(*≧∀≦*)
お腹が減ったらバナナを食べましょう
昔行ってたジムのトレーナーさん推奨です
バナナを食べて適度な運動でぐんぐん痩せます

2022-04-17 23:53 │ from 朔太郎と豆兄弟 │ URL編集

No title

私も同じく、休みの日は
ダラダラしております。
ゆるくていいんですよね?
私も軽い筋肉痛になりましたよ~
ゆるくがんばりまーす(*^^)v

2022-04-18 11:16 │ from クーコ │ URL │

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2022-04-18 17:57 │ from │ │

Y子さん

そんな事言ってていいんですか?
私、1㎏減っちゃったわよ。
置いていくわよ。
運動量はそんなに変わってないけど、
お菓子を1週間に1・2回くらいしか食べてません。
量も、少しです。
その為か、痩せました。
ただ、1kgってすぐ戻るじゃないですか。
だから、もっと頑張ります。

そうそう、食べた物を書くのもいいですが、
毎日同じ時間に体重を量って、それを書くのもいいですよ。
減りだすと楽しいですよ♡

2022-04-18 18:08 │ from ゆきやん │ URL │ 編集

Y子のコメント返しでございます!

めぐろのY子です。

またまた春の雨の宵、
Y子からのコメ返しで~す!



>朔太郎と豆兄弟さん

おかえりなさい〜!
いいですね〜春の青森!
いかせんべい気になる〜!
そして!バナナ早速いただきます!
バナナ攻撃と味噌玉攻撃で
悪玉コレステロールをやっつける!





>クーコさん

そうですそうです!
ゆる〜くいきましょ〜!
だって私達一生懸命
生きてきたんだもの〜
うふふふふ〜〜!!





>非公開コメント1さん

ありがと〜!
どうしてもこうなっちゃうのですよね〜
えへへへ〜!!






>ゆきやんさん

えええっ!?もう1キロ!
しかも!お菓子を1週間に1.2度だけ??

すばらしい〜〜!!
置いてけぼりだわ==3!!!

でも、ゆきやんさんが先頭に立って
ひっぱってってくれると頑張れそう!

2022-04-18 19:03 │ from めぐろのY子 │ URL │ 編集

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