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マサイ靴(MBT)体験談

ダイエット部発動にあたり、


みなさん頑張ってますかーーっ!!??



私は昨日から食事日記、様々エクササイズに加え、


夜お菓子をやめる!

夜9時以降は食べないっ!



も、実践し始めました。




で、コメンターの方から
色んなご質問


・マサイ靴どお?
・レッグマジックどお?


を受けましたので、

この週末は体験談をご披露いたしますねっ!



マサイ


昨日のY子

・玄米できるだけ菜食
・マサイ出勤
・レッグマジック1分×3回
・夜9時以降口にしない!
・夜お菓子もやめ!


昨日のオトト
・7キロウォーキング


マサイ靴(MBT)は
   ↓ ↓ ↓


慣れるまで(筋肉できるまで)がキツイらしい・・・
 ↓ ↓ ↓



一緒に頑張りましょう~~!!
コメント
非公開コメント

私もアイスクリーム我慢しましたよ~。

ちょっと運動しなきゃ。

ガンバ!!

2011-05-27 22:30 │ from Corvallis │ URL │

MBTの1/3値、シェイプアップスを買って歩いています。
簡単に歩けちゃうってことは…効果も1/3ってこと?

今日はぎゃん泣きの1歳児を1時間抱っこしていました。
有償のボランティアでお預かりをしているんです。
きっと明日は二の腕筋肉痛です。むふふ♪

2011-05-27 22:38 │ from kanon │ URL │ 編集

アイスクリームいつも食べちゃう

夜遅くはだめですよね・・・



2011-05-27 22:56 │ from しょーた │ URL

下半身の後ろ側って、いい場所に効くんですね~
マサイ靴、欲しいなぁ…(筋肉痛はひどそうだが)

今日の私は特に何もしてませんが、普通に歩いたくらいかなぁ。
明日はお食事会(という名の飲み会)だし、あさってはアンテナショップ行くからお買い物しまくりだろうし…
せめてアンテナショップ行く時に、がっつり歩いてきます。

2011-05-27 23:03 │ from ねーさん │ URL │

夜抜きダイエット開始です。。。
つか、旦那が明日血液検査で夕飯を抜いてます。それに付き合ってるだけなんですけど^^;

が、がむばります。
ハラヘッタ。

2011-05-27 23:06 │ from さか │ URL │

お疲れ様です。
一時間のウォーキングなんてすごい!
食事のとき、野菜から食べると結構すぐに満腹になりますよ。
体温めて、脂肪燃やし易くしましょう。
リンパ液流すと筋肉痛和らげます。
急に運動量増やすと、リバウンドし易いみたいです。
少しずつでOK~!
fight!

2011-05-27 23:44 │ from らいらい │ URL │

マサイ靴、おそるべしっ

ずいぶん広範囲に効いてるんですねぇ、マサイ靴。
ついでに、ぽにょっとしたお腹にも効いてくれるなら、わたし飛びついてしまいそうー、

ダイエット部入部したので、早速24時以降の間食をやめたところです。
って、24時以降じゃぁ甘かったかしら?
23:55くらいになると、今なら滑り込みセーフ!とばかりに何か食べ物を探し始めたりしちゃってます。やっぱ甘かったかしら?
でもね、早速100gくらい痩せた気がします。気がするだけだけど☆

2011-05-27 23:46 │ from ももん │ URL │ 編集

2日目

昨日から、運動してますよ~♪
運動というより、ストレッチ+筋トレって感じですけど^^
がんばるど~
なにげにマサイシューズが欲しい今日この頃です。

後姿にうけました♪(おっと失礼☆)

2011-05-27 23:58 │ from ゆきやん │ URL │ 編集

うちも予算の都合上マサイ靴とはいきませんでしたが、歩くだけで筋肉に効くという某シューズを先週から履いています。仕事で歩くことが多いのですが、じんわりと効いている気がします(^^;)
引き続きレッグマジック情報もお待ちしています!

2011-05-28 00:14 │ from youkannt │ URL │

とりあえず、毎日腹筋10回を5セット始めました!
お菓子自体口にしないようにして、どうしても食べたくなったらコンニャクゼリーに変えました(笑)

2011-05-28 02:07 │ from いわくら │ URL

昨日は飲み会だったけど、サラダ食べて、鶏肉にしました!
帰ってからも、遅かったけど犬の散歩へ~。
今朝の体重は61㎏でした☆

朝ご飯をおにぎり1つでも食べるようにしたら、
体重が減ってきました!!
昼ご飯が少なくて済むような気がします。
お昼はカロリーの低い春雨スープで、
夜8時以降は食べないようにしています☆
そういえば、夜ご飯も減った気がします・・・。
スゴイよ!朝ご飯!

2011-05-28 11:09 │ from セフィ・ゴースト │ URL │

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2011-05-28 11:36 │ from │ │

コメントありがとうございます!

ダイエット部、名ばかりでした。。
こちらのコメント見てちょっと生ぬるいことをしてたと、反省しております。
こちらも頑張ります!
とりあえず、昨日はサボったも同然です。

朝:ご飯、お弁当の残り(夫の昼ご飯用の)
昼:カレードリア(チーズタップリ・・・)ブログ参照のこと・・・・
夜:カップラーメン・・・


ものすごく反省してます。。で、
負の感情を今日に残さない!
今日は運動する!これで乗り切ります!

2011-05-28 12:04 │ from よしぞー │ URL編集

朝とお昼ごはんは通常食(海藻多めで)夕食はDHCで置き換え中です~。
63・8K 200g減ってる!!

こんだけでもうれしいっ。

そろそろ運動もしなきゃですが、どうしようか・・・。
私もレッグマジック気になります。

2011-05-28 14:36 │ from yayoi │ URL │

皆さん頑張ってますねぇ~☆
私は早速断れない飲み会があって600gも増えてしまった!!
今日は仕事の往復で30分歩いただけだから、古いビリーのDVD今からやります!
仲間がいっぱいいると頑張れる私♪

2011-05-28 15:41 │ from へっちー │ URL │ 編集

宣言

これからレッグマジックをやり、ビリーVol.1を行ないます!

夏用のスーツを買い替えないためにも、5キロ減量します。

宣言したからには、やりますよ。
やりますよ!
ヤリマスヨ…

2011-05-28 16:10 │ from 社長 │ URL │

ひとまず

高知で約7kmすたこら歩いて来ました。
ウオーキングに行ったわけではないのですが(^-^;
田んぼや用水路でメダカやらおたまじゃくしやら見つけながら楽しく歩けました。

家にマッスルトレーナーというクソ重たい靴があるので
雨があがったら通勤で履こうと思いますv-218
マサイにも興味ありあり~~♪

2011-05-28 17:11 │ from やまざき@文鳥 │ URL │ 編集

>Corvallisさん
 偉い!よくガマンしました!
 そういう報告どんどんしてくださいね!
 運動もガンバレ~^0^





>kanonさん
 シェイプアップスってあるんですか~^0^
 私は元々、筋力ないので、人より酷いかもしれません。
 でも、赤ちゃんシェイプアップスは効きそう~^^






>しょーたさん
 アイスでも、乳製品でクッキー生地とか入ってると
 カロリー高いけど、ガリガリ君系はカロリー低いですよ!
 (と、妙にカロリーは詳しいのであった・・・^^;)





 
>ねーさんさん
 ねーさんさんはどこも痩せる必要なし!
 (たぶん・・・・)
 特に脚は必要なし!無問題!!!!










>さかさん
 夜抜きは効きますよね~^0^
 私は以前、夜抜きで一気に2ヶ月6キロいきましたよ!
 ま、若い頃だったので・・・・





>らいらいさん
 そうですね~野菜から食べると・・って言いますよね!
 野菜がメニューにない時・・・が無いように
 献立立てなきゃね~~!!!ううう








>ももんさん
 笑った~~^0^
 だって・・・24時以降って以降って・・面白いです!
 気からでも、たぶん・・・いけ・・・ます・・・^0^?







> ゆきやんさん
 えらい!ストレッチ&運動で随分違いますよ^0^
 かんちゃんに「全てをぶち壊す破壊力、ワイコラ」って
 よく言われます・・・








> youkannt さん
 そうそう!私は知らずにマサイを買ってしまったけど、
 ニューバランスとか色んなメーカーから
 1万円以内でいい靴出てますよね~^0^





>いわくらさん
 偉い!まじ偉いぞ!しかもすごい!
 腹筋10回×5セットって50回ですよ~
 私もコンニャクゼリー買いに行こうとホンキで思いました!









>セフィ・ゴーストちゃん
 飲み会で自重できたんだ~偉いです!^^
 朝ゴハン食べた方が体重減るんだ~!
 じゃ、まめに食べなきゃね~^0^/







>#1さん
 フラフープすごい!それはすごい!!
 ただ回すだけ?それだけで???すごい!!
 久々隊長は・・・死にました・・・











>よしぞーさん
 はい!懺悔も受付けておりますよ~^0^
 その素直な反省が明日のアナタを作ります!
 負の感情は持たない勢いで!えいえいお~(^0^/



 



>yayoi さん
 200g成功おめでとう^0^!DHCにも食事あるんですね!
 私はリップクリーム愛用してます!
 (って関係ないか・・・)






>へっちーさん
 私も古いビリーやりました・・・^^;
 キツイっすね~当時の自分、
 よくやってたなあ~と思います^^;







>社長!
 頑張ってください!
 せっかく購入されたレッグマジック
 使ってください~~!!






>やまざき@文鳥ちゃん
 今度会った時、マサイ履かせてあげるよ!^0^
 それにしてもビッグマック美味しかった~?
 アレには笑いました^0^

2011-05-30 22:53 │ from めぐろのY子 │ URL │

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