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久々にお会いしました・・・

なんだか、社長はウエストが太ったらしく、


コメント欄に


「2ヶ月後までに10cmウエスト細くできなかったら
 今年は永ちゃんのコンサート行かない!」


と、命がけの宣言をしてまして・・・





だからってさあ・・・


まあ、アレですけど・・・


久々


本当に、腕も、モモも、お腹も

笑ってます・・・


今日のY子

・玄米だけどほぼ肉食(ううう・・・)
・徒歩出勤(マサイじゃない靴)
・レッグマジック1分×3回(内股がビンビンきてます・・・)
・ビリーズ・ブート・キャンプDISC1(かなりキツイ~ひ~!)
・帰ってビール飲んじゃうかも・・・


昨日のオトト
・風邪で寝込んでたらしい


昔はよくやったもんだと、
   ↓ ↓ ↓


昔の自分を褒めちぎる・・・
 ↓ ↓ ↓



みんな~頑張ってる~!?

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コメント
非公開コメント

あ・・・これから長風呂してきます。
今 入ろうと思ってたんだから・・・

2011-05-30 22:40 │ from キヨ子 │ URL │ 編集

うん、なんか字が震えていると思ったら
とーってもお疲れだったんですね!
でもスゴイ。痩せ街道をまっしぐらじゃないですか。それぐらい追い込まないとやっぱりダメかなぁ…。
私は相変わらず、腹筋と腕立て伏せを10回ずつやって寝るくらい…ダメかなぁ…ダメなんだろうなぁ。

2011-05-30 22:46 │ from よーこ │ URL │

はじめまして!

初めまして!冬馬と申します!
ビリーはなまった体に鬼……その気持ちすごくわかります笑

やはり鬼がつくぐらいの覚悟を持って挑まないとダイエットは無理なんでしょうね。俺もまた始めるか……
では^^

2011-05-30 22:57 │ from 冬馬 │ URL編集

本日のオイラ

ビリー応用編(バンドなし)でございます~
腹筋とか途中の長い腕立てとかきつくて、「くぁー!」とか色々叫びました(笑

基礎編、行方不明なんですよね~
久々にやりたいんですが…

2011-05-30 22:57 │ from にゃご │ URL │

あっ、これいい~!欲しいぃぃいいい!
と、この感化されやすい性格のせいで
今まで何度無駄な買い物したことか・・
一番の高額商品は80万円の掃除機でした・・

でも欲しいな、レッグマジックX・・

2011-05-30 23:18 │ from jojo │ URL │ 編集

置く場所あったら、欲しいなぁ…レッグマジック。
問題は重さや(見た目の)細さではないんです。

これからは…重力と戦わなくてはいけない!!

だから欲しいんですよ~
とりあえず、地道に腹筋と階段登りします。

2011-05-30 23:49 │ from ねーさん │ URL │

やはり奥の手はビリー隊長ですね!
運動してるけど、恐くて体重計乗れない…('A`)

2011-05-31 00:51 │ from いわくら │ URL

5/31 朝の体重は60.7kgでした。

開始から1.3kgのマイナスです。
夜の食事制限、店の食事スペースに公開体重グラフを張ってます(笑)
みんな本気だと解ってもらえてるみたいで、
お客様からの差し入れは隠されてます~泣

運動は、腹筋20回・犬の散歩

頑張ります!!

2011-05-31 09:47 │ from セフィ・ゴースト │ URL │

部員です

食事腹八分め程度にして、忙しくしてましたら、
160cm、57キロ→55キロに♪
筋肉もほどよくついたようで、疲れ知らず。
更年期で苦しみましたが、50歳を前にしても、変われるものなんだ~、と思っています。
夏まで、維持、そしてあと2キロ減るといいな。
顔が丸いもので、まだ「やせたね」と言われません
年齢的に、「やつれた」と言われないように、ほかの努力も必要かもー。みなさん、がんばりましょう~
一日5食ダイエットも効きますよ。

2011-05-31 09:52 │ from あやこ │ URL │ 編集

ううっ(T_T)

き、昨日は主人が作ってくれた筍ご飯が美味しくてついつい2膳・・・。しかもよせばいいのにワインまで飲んじゃって・・・。
今朝パンイチで体重を計ったらイチミリグラムも
痩せていませんでした(当たりまえ)

今日の目標:お菓子を食べ過ぎない(食べないとは言わない)

2011-05-31 09:56 │ from 毛皮のマリー │ URL │

ビリー隊長!!
私もやってました。・・・ただし、やり過ぎて倒れそうになって以来ご無沙汰です(/_;) 無理はしちゃダメですね~。

今現在は、今月号の「美的」に付録で付いてきたロープでクビレ筋エクササイズ始めました(^^)v
あと、体操みたいに食事のプロテイン作るときは、二の腕にキクようにシェイカー振りまくってます。(ボストンシェイカーを振るバーテンダーの気分で(笑))

レッグマジック。欲しいけど場所と値段と旦那の視線に負けて諦めました・・・。

体重は変わらず63.8kg うーん。なかなか変化が見えないで寂しいです(>_<) 

2011-05-31 10:03 │ from yayoi │ URL │

こにゃにゃちわ

Y子さんの『頑張ってますか~』の呼びかけにドキッとした私(笑)
半身浴をして朝500g夜700落ちています。
合計で1.3kg落ちている事になりますので
日中の食事量(水分含む)をそれ以下で抑えるようにして
6日間でマイナス1kg!
50.3kgになりました~パチパチ。

わたくし、体力が無いのでビリー様にはお会いすることはないかな(笑)
今日は母がお弁当にひよこ豆とトマトとモッツァレラチーズのサラダを作ってくれました^^
色んな人を巻き込みつつダイエット続けていっきます!

Y子さん、飽きっぽい私の為に明日も『頑張ってますか~』の呼びかけお願いします(←超迷惑w)


2011-05-31 10:17 │ from LAPI │ URL │

最初の社長の顔がヒドイと思ったら、手が震えてましたか。どうりで(笑)

私もね、玄米+肉食やっちゃうんですよね~。わかっちゃいるけど、なかなか抜け出せない。
意味ねー!っていつも思ってます。

昨日はおやつを我慢して、ストレッチしました。
どーも体重計がないと、鏡にうつるMy body lineだけが頼りで...

2011-05-31 10:43 │ from ゆう2 │ URL │

開始5日目

数百グラム減りました。
もうすぐで1キロ。
体の余分なものが抜けただけなので、痩せたわけじゃないと思いますが。
それでも一応減っていると励みになります。

菜食+魚
DVDによる運動20分です。

2011-05-31 12:24 │ from ももち │ URL │ 編集

うちでも

レッグマジックほこりかぶってます。Y子さんを見習ってMBTもゲットしましたがいまだに効果わからずです…会社履きだからでしょうか。筋肉痛になりません。一時間のウォーキングをするべきでしょうかねぇ。

2011-05-31 14:24 │ from じゃす(じゃすみん改め) │ URL │

フレーフレー!

y子さん
こんにちは!

ついに、泣く子も黙るビリー隊長がお出ましになりましたか!
筋肉ムキムキにならないように気をつけて下さい!!

お肉、食べても良いと思いますよ・・・。
焼肉とか、から揚げのドカ食いでなければ・・・。
なるべく野菜中心で、肉は控えめで・・・。
でも、誘惑が多いんですよねぇ・・・。
そんなときの一品。

ささ身とキュウリの胡麻ドレッシング和え
①ささ身を酒蒸しにし、手で適当な大きさにほぐす。
(酒蒸しはレンジでちん!ただし、中まで熱が通っているか要注意)
②キュウリは冷やし中華に乗っているような千切りに
③①と②を小鉢にもって、キューPノンオイルごまと香味野菜のドレッシングをかけて
はい、出来上がり!
よろしかったら、おためしあれ!
注)私はキューPの回し者ではありません。悪しからず。m(_ _)m

2011-05-31 17:13 │ from Tableyashi │ URL │

ダイエット宣言してからすぐに娘の胃腸炎をもらい、
1日食事出来ず、1.5キロ落ちて、やった♪
と、思っていたのですが・・・元気になったらすぐに復活してしまいました。
だめですねぇ。(^^ゞ
やっぱり動かないと!

Y子さんみて、心を入れ替えて、
Wiiのビリー隊長、注文してしまいました・・・・。
がんばります。

2011-05-31 17:55 │ from とり │ URL │ 編集

昨日は子どもたちがアイスクリームを食べているのを横目にいちごとさくらんぼとバナナの盛り合わせを食べました。ゆっくり食べたので結構満足感があったかな?

体重計にはまだのっていません。。。
明日報告します!

2011-05-31 23:40 │ from Corvallis │ URL │

ううううう
54キロを真ん中にして、増えたり減ったり増えたり減ったりを繰り返すこと10日間です。
一気にがくっと減ることを期待しつつ、、食べた物を記録したり、ウォーキングしてます。

2011-05-31 23:41 │ from し │ URL │

はじめまして!y子さん^▽^!!

はじめまして!

いつも楽しくブログを拝見しています!
私も今年こそ!!
ダイエットを成功させるべく、さっそくレッグマジックX注文しちゃいました><!!
私もパープルです☆

今から届くのが楽しみです~~~!!
一緒に頑張りましょうね!!!!!!

2011-06-01 10:23 │ from yk │ URL │

>キヨ子さん
 さてさて、長風呂効果は如何に!?
 半身浴は本当に良いらしいですからね~^0^
 (私は飽きちゃうんだな残念ながら・・・)








>よーこさん
 はははは^0^;
 今みると、ホント字が震えてますねえ~
 でも、腹筋腕立てを10回ずつでも、やるのとやらないのじゃ
 全然違うと思うんですよ~ホントに!










>冬馬さん
 ビリー隊長にはすっかりご無沙汰で・・・^^;
 ほんっと今更ですが、鬼ですね~~!!
 昔はDisc1の次にDisc2!とかやってたのになあ~
 一緒に頑張りましょう~^0^/









>にゃごちゃん
 すっご~~い!
 応用編ができるアナタなら、
 軽く舞踏会踊れちゃいますね~^0^
 基礎編でも、私はヒーヒーでしたが・・・^^;








> jojoさん
 気になる~~!!80万円の掃除機ってやはり
 いいですか~~!??
 レッグマジックは空き時間にスポッとできるので
 便利だな~って思います^^









>ねーさんさん
 確かに!重力ってシビアですよね~
 顔用のレッグマジックないかな~
 絶対買うな~^^;
 レッグマジック、宣伝じゃなく、マジで効きます。
 









>いわくらさん
 わ~か~る~!!
 体重計怖くて乗れない!
 私も今、怖くて乗れない状態です!
 だって、あれだけやって変わってなかったら・・・^^;










>セフィ・ゴーストちゃん
 えらい!えらすぎ!!
 1.3kgももう減量したんだ~っ!
 公開体重グラフはすごいわ~^0^;参考になる!
 私もやろうかな・・・
       いや・・・ううう・・・









>あやこさん
 腹八分の忙しいダイエットで既に2キロ!?
 
 健康に痩せたなんてす~ば~ら~し~い~~~!!
 これは理想の痩せ方ですねっ!!
 更に頑張って!









>毛皮のマリーさん
 いや~筍ゴハンは2膳いくでしょ!人間なら!
 あれは仕方ないですよ~栗ご飯も同様^^
 
 しかし・・・目標が「食べ過ぎない」に笑った^0^








>yayoiさん
 ほっほう~!ロープでくびれ筋ですかっ!
 「美的」もいいもの付録でつけますなあ~^^
 
 体重変化は最初のうちは出ないみたいですよ!
 足の形とか変わって、それからみたいですよ!









>LAPIさん
 おおっ!既にマイナス1キロ!!
 えらい~~~!!!パチパチパチ^0^!!
 
 今日も頑張ってますか~?
 見張ってますからね~^^









>ゆう2さん
 ええ、ええ、久しぶりにやると、
 ホントキツイですねっ!!
 イベントとかよく行ってたな~って思います^^;
 どうして玄米と肉って美味しいんでしょう^^?
 体重計は、銭湯に行った時についでに乗ればいいですよ!









>ももちさん
 体の余分なものが抜けて1キロ減!おめでとう~^0^
 それってデトックスってことですよね~^0^
 菜食+魚にDVDかあ~
 隊長以外のDVD何か探そうかな~^^;










>じゃすさん(改名おめでとうございます^^:!)
 MBTで筋肉痛にならないとしたら、
 相当鍛えてらっしゃるのでは?
 私は次の2日間、軽く死ぬんですよ^^;
 せっかくなのでレッグマジック出しましょうよ!
 私はトイレに行く度にシャーコシャーコやってますよ^^!













>Tableyashiさん
 わ~~美味しそうなレシピありがとうございま~す!
 
 今日は早速キューPノンオイルゴマ香味野菜買おうっと^^
 あ、あとキュウリとささみね!
 そういうの嬉しいです^0^!
 帰ってからの一口がクセモノで・・・^^;










>とりさん
 おおお!胃腸炎大丈夫でしたか??
 
 Wiiのビリーは人気らしいですね~^0^
 欲しいけど、まずWii買わないといけないわ^0^;
 Wii買ったらきっとかんちゃんがスノボゲーム欲しがるわ^^;








>Corvallisさん
 おお!いちごとさくらんぼとバナナ美味しそう!
 こないだそういった果物の盛り合わせに
 ノンシュガーヨーグルトかけて、
 それにくるみを砕いたのとか干しいちじくのみじん切りかけて
 戴いたらものすご~く美味しかったです~^0^









>しさん
 体重が増減ぐらぐらなのですね!
 今が頑張り時ですっ!今を乗り越えたら、
 がっくーんと減る時が必ず来ます!
 諦めないで~^0^頑張るのよ~~!!








>ykさん
 わ~~い!嬉しいな!レッグマジック仲間ができた~!
 苦しみを共有できる方がいると嬉しいです!
 早速使用状況教えてくださいね!^0^
 まずは目指せ!1分!ってとこでしょうか!??

2011-06-01 15:45 │ from めぐろのY子 │ URL │

初コメです、まさしくビリーを始め直した所です
一緒にがんばりたいですー
高校生になった娘に母劣化したねといわれ発奮!
バレエ教室も娘の付き添いで長々行きましたが
たしかにとっても細いお嬢様方ばかり…(泣v-12
ちょっとお肉がついてると目立つのはたしか
でも実際に会うと可愛いお嬢さんだったりして全然太くないんです
が、バレエはちょっと特殊に細いですもんね
応援していますー頑張って下さい

2011-06-03 15:51 │ from topazu │ URL │

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