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めぐろのY子より ホーム » ダイエット

ゆるゆるダイエット既に行き詰まる!!

ゆるゆるダイエットを決意してから、

不思議なことに、

なぜか、

お腹がへってしょうがないんですっ!






別にほとんど全く

食事制限とかしてないんですがっ!(しろよ!)

むしろ以前より、


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お腹がやたらへる!

ところかまわず時かまわず
叫び声をあげるっ!



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運動すると、血行よくなって
お腹がへるのも気が紛れるよ、と聞いて、

毎朝、社長と貯筋体操を始めました。


軽くモモ上げ30回と

220,405貯筋体操


片足スクワット

ありさんあつまれあえいうえおあ
かにさんかさこそかけきくけこか

・(五十音すべて入る)

ぱらそるぱらぱらぱぺぴぷぺぽぱ

と声を出しながら。
(これはハハが毎朝やってた口の運動)



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最初はちょっと筋肉痛になったけど、

1週間も続けるとむしろ、
気持ちいい!



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しかしっ!

休日になると



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なんでっ!?




子どもの頃は、面白そうなことは
なんでも夢中になってたのに、

誰かから頼まれたわけでもなく、
夕暮れまでケンケンしたり、
早朝からワーワーと走り回ったり

楽しかったな〜〜!



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外は素敵な春なのに、
意欲の低下と共に
だらり〜んと過ごす自分。


それが気持ちいいんなら
それでいいんだけど、

それがなんか気分悪いんですよね〜


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「義務」とか「ダイエット!」とかになっちゃうと、
心も体も(岩のように)動かない自分がいて
全身で抵抗してるのかもしれない!





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自分をいかにだまして
居心地良い方向に動けるか

実験開始してみます〜!

ゆるゆるダイエット風
体がどうしたら動き出すのか実験!
(なんやそら〜!)

始動!

※似顔絵イベントまであと2週間なのに〜
に〜に〜







【GWの開運似顔絵】

GWに上野の文化会館でアナタの似顔絵をお描きします!
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奇跡的にY子ホッソリしてるかも〜(既に絶望的ですが)

上野の森バレエホリデイ・武蔵野ルネバレエ似顔絵




【4月の気持ちE〜!】


「気持ちE~!」はやっぱりいいでっせ!





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ダイエットの方法教えて

前回のY子の衝撃デブ写真!
感想沢山ありがとうございます!

ビックリした友人からも「Yちゃんホント?」と
LINEがくる始末💦


優しい方は「エイプリルフールでしょ」
優しい解釈してくださってましたが、
ホントです。あぅぅぅぅ




私もあの写真は歪んでるんじゃないかと
何度も何度も見返し、


自分の目はフィルターかけちゃうから
とりあえず第三者の目で確認してみることに。







第三者はこいつしかいない寂しい私・・・




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「あの写真は変だよ。歪んでるよ。
 君はあんなパンパンじゃあないよ。」




という答えを期待してたのですが、



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二重顎部分をタプタプされる始末・・・





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コイツはルックスで私を選んだ
ワケではないと判明。




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だ、だってぇ〜〜!


寝る前のまったり時間のオヤツって
すっごく美味しいんだもん〜〜!!



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動かなすぎ!


そう!冬眠するから〜と
理由つけちゃゴロゴロゴロゴロ・・・

春になってもゴロゴロゴロゴロ・・・



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とりあえず
GWまでに健康体重に戻そう
と決意しました。


今までやってきた色んなダイエットが
頭をよぎります。


りんごダイエット
紅茶きのこ
バナナダイエット
鈴木その子式
夜ぬきダイエット→一番効いた



でも、この歳で無理したら、

すぐっ


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そんな今日、
社長がこんな事を言いました。





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「貯金より貯筋!」

健康ならば、なんでもできる!

「毎日コツコツ小さな動きをするだけで
 筋肉がついてくるんや。」


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ええっ!?

昔の筋肉が復活するんですか〜!?
初耳〜〜〜


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あの時、
ちょっとだけだけど腹が割れたっけ。




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あの時の貯筋が復活するかも!?

もしかしたら、マッチョ美人になれるかも?
※美人とはこの時点で誰も言っていない・・・


何はさておき
本番目前にしかエンジンかからないY子も
なんかちょっとやる気になってきたぞ。


だ、誰か一緒にGWまでの
シェイプアップ一緒にやりませんか〜?

(あと効果的なシェイプアップあったら教えて)


社長が教えてくれた→
貯筋体操






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GWに上野の文化会館でアナタの似顔絵をお描きします!
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なんと!理学療法士でもある、
滋賀のきょんちゃんが登場!!






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そんなこと言ったっけ?

ビーチビキニ


今日の明日じゃ
   ↓ ↓ ↓


心の準備も体の準備も水着の準備も・・・
 ↓ ↓ ↓



お詫びに・・・


今日発行されるY子メルマガを購読されると、

オトトのビフォーアフター写真(子供8人分!)
見れますよ~^0^:

ぶっちゃけすごいです。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

昨日のY子
・トイレ毎のレッグマジック
・トイレ毎のバーレッスン
・久々にヤーナで大汗
現在-3kg(目標-4kg)・・ビキニはとりあえず無理です・・・


昨日のオトト
・ウォーキング5キロ
現在-9kg



昨日の社長
・ビリーズブートキャンプDISC2 
現在ウエスト71.5cm(どんどん細ってく~)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



ここでニュースですっ!


なんとっ!

インコとブタさんとのつれづれマンガ
「山椒茶屋」さんが
この8月!2冊目を出されますっ!!


コチラですっ!↓
山椒


これに、なんと、なななんと!

Y子と子羊がなぜか
登場させていただいてるのでありますっ!



ええ、ええ、以前、作者のよんよんさんと
ちょっとした事件がありましてね、
その模様を描いてくださってるのでありますっ!


ありがたや~ありがたや~


よんよんさまの描かれるY子や子羊が
微妙にビミョ~な感じがホントいいです。


それ以上に、本当にほっこりする癒しマンガで、
我が家に絶対一冊なオススメでございます!


私は鳥好きな友人には全員、
配りまくっておりますよ。


皆さまも是非!お手にとって、
ご覧遊ばしてくださいませねっ^0^



↓要チェキ!



よんよんさん、おめでとうございます!

ア~ンド

お疲れさまでした~^0^/

ダイエット部結果発表~!!

やむを得ない事情によって発足した

ダイエット部ですが、



とうとう、最終日となってしまいました~っっ!!





さてさて・・・結果発表~~!!!



ダイエット部結果


さて早いもんで、バレエ本番当日となってしまいました。

今からちょっくら行ってきま~すっ!


お席に余裕があるようなので、
今日、お時間ある方、よかったらどうぞ^^!
宮尾俊太郎さまはこの冬、Kバレエカンパニーで
同「くるみ割り人形」王子を踊られます。
同じ王子が今夜見れますわよ♩





っていうか・・・皆さんの結果はどおですか~~^^?



3kgやせても、バレリーナの横に立つと
   ↓ ↓ ↓


でかいんだな~^^;
 ↓ ↓ ↓




ウエストより腕に効いた!?

ヤーナリズムサイトにリンク貼らせていただきます。

↓プリケツ効果は絶大!

レッグマジックサイトにリンク貼らせていただきます。。

週末のビックリ!!

週末は実家に帰ってまして・・・




いや~~~驚いたのなんの!




オトトやせ

ダイエットネタばかりでスイマセン。。。

しかし、あまりに驚いたもので・・・


オトトは体重は落ちてたのですが、
ここ1,2週間で、一気に「見た目」が
変貌したんですね!


近所の人も「アナタ誰?」状態らしいです^^;


でも・・・

太った人→普通の人

変貌ですので、健康体に戻った感じ。
ご心配なく~


バレエの先生が一番心配されてたみたいです^^;


かんちゃんが
   ↓ ↓ ↓


負けた・・・と。
 ↓ ↓ ↓





ーーーーーーーーーーーー

ダイエット部発動から5週間

週末のY子
・お休み
現在-2.5kg(週末休んでしまった・・・)


週末のオトト
・ウォーキング5キロ
現在-7kg達成!
オトトは輪郭が変わってしまった!



週末の社長
(社長は主に、休日ウォーキングとビリーズ・ブート・キャンプです)

・週末は家族で10kgウォーキング!
■ウエスト:マイナス8cm
・約1ヶ月前:82cm
・現状:74cm
・目標:72cm
・目標まで残り:2cm

社長、逆三角形です!