ゆるゆるダイエット既に行き詰まる！！

ゆるゆるダイエットを決意してから、

不思議なことに、

なぜか、

お腹がへってしょうがないんですっ！





別にほとんど全く

食事制限とかしてないんですがっ！（しろよ！）

むしろ以前より、




お腹がやたらへる！

ところかまわず時かまわず
叫び声をあげるっ！





運動すると、血行よくなって
お腹がへるのも気が紛れるよ、と聞いて、

毎朝、社長と貯筋体操を始めました。


軽くモモ上げ30回と




片足スクワット

ありさんあつまれあえいうえおあ
かにさんかさこそかけきくけこか
・
・（五十音すべて入る）
・
ぱらそるぱらぱらぱぺぴぷぺぽぱ

と声を出しながら。
（これはハハが毎朝やってた口の運動）







最初はちょっと筋肉痛になったけど、

1週間も続けるとむしろ、気持ちいい！







しかしっ！

休日になると







なんでっ！？




子どもの頃は、面白そうなことは
なんでも夢中になってたのに、

誰かから頼まれたわけでもなく、
夕暮れまでケンケンしたり、
早朝からワーワーと走り回ったり

楽しかったな〜〜！






外は素敵な春なのに、
意欲の低下と共に
だらり〜んと過ごす自分。


それが気持ちいいんなら
それでいいんだけど、

それがなんか気分悪いんですよね〜





「義務」とか「ダイエット！」とかになっちゃうと、
心も体も（岩のように）動かない自分がいて
全身で抵抗してるのかもしれない！







自分をいかにだまして
居心地良い方向に動けるか

実験開始してみます〜！

ゆるゆるダイエット風
体がどうしたら動き出すのか実験！
（なんやそら〜！）

始動！

※似顔絵イベントまであと2週間なのに〜に〜に〜






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GWに上野の文化会館でアナタの似顔絵をお描きします！
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奇跡的にY子ホッソリしてるかも〜（既に絶望的ですが）

→上野の森バレエホリデイ・武蔵野ルネバレエ似顔絵




【4月の気持ちE〜！】

「気持ちE~!」はやっぱりいいでっせ！





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ダイエットの方法教えて

前回のY子の衝撃デブ写真！
感想沢山ありがとうございます！

ビックリした友人からも「Yちゃんホント？」と
LINEがくる始末💦


優しい方は「エイプリルフールでしょ」と
優しい解釈してくださってましたが、
ホントです。あぅぅぅぅ




私もあの写真は歪んでるんじゃないかと
何度も何度も見返し、


自分の目はフィルターかけちゃうから
とりあえず第三者の目で確認してみることに。






第三者はこいつしかいない寂しい私・・・








「あの写真は変だよ。歪んでるよ。
　君はあんなパンパンじゃあないよ。」



という答えを期待してたのですが、










二重顎部分をタプタプされる始末・・・












コイツはルックスで私を選んだ
ワケではないと判明。








だ、だってぇ〜〜！


寝る前のまったり時間のオヤツって
すっごく美味しいんだもん〜〜！！







動かなすぎ！

そう！冬眠するから〜と
理由つけちゃゴロゴロゴロゴロ・・・

春になってもゴロゴロゴロゴロ・・・






とりあえず
GWまでに健康体重に戻そう
と決意しました。


今までやってきた色んなダイエットが
頭をよぎります。


りんごダイエット
紅茶きのこ
バナナダイエット
鈴木その子式
夜ぬきダイエット→一番効いた



でも、この歳で無理したら、

すぐっ






そんな今日、
社長がこんな事を言いました。

















「貯金より貯筋！」

健康ならば、なんでもできる！

「毎日コツコツ小さな動きをするだけで
　筋肉がついてくるんや。」





ええっ！？

昔の筋肉が復活するんですか〜！？
初耳〜〜〜






あの時、
ちょっとだけだけど腹が割れたっけ。







あの時の貯筋が復活するかも！？

もしかしたら、マッチョ美人になれるかも？
※美人とはこの時点で誰も言っていない・・・


何はさておき
本番目前にしかエンジンかからないY子も
なんかちょっとやる気になってきたぞ。


だ、誰か一緒にGWまでの
シェイプアップ一緒にやりませんか〜？

（あと効果的なシェイプアップあったら教えて）


社長が教えてくれた→貯筋体操






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なんと！理学療法士でもある、
滋賀のきょんちゃんが登場！！





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そんなこと言ったっけ？

今日の明日じゃ
　　　↓　↓　↓


心の準備も体の準備も水着の準備も・・・
　↓　↓　↓



お詫びに・・・


今日発行されるY子メルマガを購読されると、

オトトのビフォーアフター写真（子供8人分！）が
見れますよ～＾０＾：

ぶっちゃけすごいです。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

昨日のY子
・トイレ毎のレッグマジック
・トイレ毎のバーレッスン
・久々にヤーナで大汗
現在－3kg（目標－4kg）・・ビキニはとりあえず無理です・・・


昨日のオトト
・ウォーキング5キロ
現在-9kg


昨日の社長
・ビリーズブートキャンプDISC2　
現在ウエスト71.5ｃｍ（どんどん細ってく～）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



ここでニュースですっ！


なんとっ！

インコとブタさんとのつれづれマンガ
「山椒茶屋」さんが
この8月！2冊目を出されますっ！！


コチラですっ！↓



これに、なんと、なななんと！

Y子と子羊がなぜか
登場させていただいてるのでありますっ！



ええ、ええ、以前、作者のよんよんさんと
ちょっとした事件がありましてね、
その模様を描いてくださってるのでありますっ！


ありがたや～ありがたや～


よんよんさまの描かれるY子や子羊が
微妙にビミョ～な感じがホントいいです。


それ以上に、本当にほっこりする癒しマンガで、
我が家に絶対一冊なオススメでございます！


私は鳥好きな友人には全員、
配りまくっておりますよ。


皆さまも是非！お手にとって、
ご覧遊ばしてくださいませねっ＾０＾



↓要チェキ！



よんよんさん、おめでとうございます！

ア～ンド

お疲れさまでした～＾０＾／

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ダイエット部結果発表～！！

やむを得ない事情によって発足した

ダイエット部ですが、



とうとう、最終日となってしまいました～っっ！！





さてさて・・・結果発表～～！！！






さて早いもんで、バレエ本番当日となってしまいました。

今からちょっくら行ってきま～すっ！


お席に余裕があるようなので、
今日、お時間ある方、よかったらどうぞ＾＾！
宮尾俊太郎さまはこの冬、Kバレエカンパニーで
同「くるみ割り人形」王子を踊られます。
同じ王子が今夜見れますわよ♩




っていうか・・・皆さんの結果はどおですか～～＾＾？



3kgやせても、バレリーナの横に立つと
　　　↓　↓　↓


でかいんだな～＾＾；
　↓　↓　↓




ウエストより腕に効いた！？

ヤーナリズムサイトにリンク貼らせていただきます。

↓プリケツ効果は絶大！

レッグマジックサイトにリンク貼らせていただきます。。

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週末のビックリ！！

週末は実家に帰ってまして・・・




いや～～～驚いたのなんの！






ダイエットネタばかりでスイマセン。。。

しかし、あまりに驚いたもので・・・


オトトは体重は落ちてたのですが、
ここ1,2週間で、一気に「見た目」が
変貌したんですね！


近所の人も「アナタ誰？」状態らしいです＾＾；


でも・・・

太った人→普通の人

変貌ですので、健康体に戻った感じ。
ご心配なく～


バレエの先生が一番心配されてたみたいです＾＾；


かんちゃんが
　　　↓　↓　↓


負けた・・・と。
　↓　↓　↓





ーーーーーーーーーーーー

ダイエット部発動から5週間

週末のY子
・お休み
現在－2.5kg（週末休んでしまった・・・）


週末のオトト
・ウォーキング5キロ
現在－7kg達成！
オトトは輪郭が変わってしまった！



週末の社長
（社長は主に、休日ウォーキングとビリーズ・ブート・キャンプです）
・週末は家族で10kgウォーキング！
■ウエスト：マイナス8cm
・約1ヶ月前：82cm
・現状：74cm
・目標：72cm
・目標まで残り：2cm

社長、逆三角形です！

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