スーパーフードで美しい腸にっ！？

みなさん、

スーパーフードって知ってます？

南米辺りのすっっっっごく栄養のある
食材らしいんです。

有名なのが、
アサイーとかココナッツオイルとか。


そんなスーパーフードの１つ、

チアシードとかいうのを
ヨーグルトに入れて食べると
すっごく腸が綺麗になると聞き、


早速今日から食べ食べしてみたのですが・・・










腸！！ですからっ！



失礼しちゃうわっ！ぷんすかぷん！


※チアシードはキウィの種みたくて
　プチプチ美味しいです。
　数ヶ月後、蝶として羽ばたくYがいたら、
　きっとホントにスーパーなんですっ！
　Y子は近所の食材屋で見つけたけど、
　ネットとかで売ってるみたい！





蝶として羽ばたいた覚えがないので、



「まだ」もまだ使っていいかと・・・




2016Y子ダイアリー＆カレンダー
来週10月27日（火）満月の大安！
予約販売開始です！！！

【壁掛けカレンダー】も応援してくれてます！美腸〜〜


そうそう

「ヒエだか粟だかプレゼント」
ホントにたっくさんのご応募、
ありがとうございました！

見事「当選１人」の的を射止めた方が
ブログで鳥たちの様子を書いてくださったので、
是非ご覧あれ〜→ちいさいやつら



稲？
なんのこと？

---

Corvallisさん　にいがたのY子さん ゆきやんさん
朔太郎と豆兄弟さん　T子さん　いわくらさん
栓プリーズなあられさん クーコさん　しずちゃんちゃん
　
みなさんいつもコメント
ありがとうございます！
着せ替え、まじ楽しいです＾＾

ではではまた、遊びにいらしてね〜！
Y子より