眠れない夜に、すぐ眠れるコツ

産休中の子羊と電話で話してまして、




「眠れない夜にすぐ眠れるコツ」

を以前、私が子羊に語ったと。




いや〜そんな事言ったっけ？








って言ってたらしいんですよ！
別人の様にキラキラと。



身体的欲求と心理的欲求とが絡み合い、
より粘度の高い妄想世界に入り込み、

集中力が究極まで高まるので
一種の瞑想状態に陥り、

そこから健やかな睡眠に移行していく



そうです。
（と、私が朗々と語ったらしいですが）






ちなみに子羊はこの方法で

ホントにスッと寝付けたらしいです。






眠れない方、
是非、試してみて〜！
※たぶん個人差があります




子羊は微に入り細にわたり




何を妄想したんでしょうね♪


途中で出てきた美人さんは？→★