ゆるゆるダイエット既に行き詰まる!!
不思議なことに、
なぜか、
お腹がへってしょうがないんですっ!

別にほとんど全く
食事制限とかしてないんですがっ!(しろよ!)
むしろ以前より、

お腹がやたらへる!
ところかまわず時かまわず
叫び声をあげるっ!

運動すると、血行よくなって
お腹がへるのも気が紛れるよ、と聞いて、
毎朝、社長と貯筋体操を始めました。
軽くモモ上げ30回と

片足スクワット
ありさんあつまれあえいうえおあ
かにさんかさこそかけきくけこか
・
・(五十音すべて入る)
・
ぱらそるぱらぱらぱぺぴぷぺぽぱ
と声を出しながら。
(これはハハが毎朝やってた口の運動)

最初はちょっと筋肉痛になったけど、
1週間も続けるとむしろ、気持ちいい!

しかしっ!
休日になると

なんでっ!?
子どもの頃は、面白そうなことは
なんでも夢中になってたのに、
誰かから頼まれたわけでもなく、
夕暮れまでケンケンしたり、
早朝からワーワーと走り回ったり
楽しかったな〜〜!

外は素敵な春なのに、
意欲の低下と共に
だらり〜んと過ごす自分。
それが気持ちいいんなら
それでいいんだけど、
それがなんか気分悪いんですよね〜

「義務」とか「ダイエット!」とかになっちゃうと、
心も体も(岩のように)動かない自分がいて
全身で抵抗してるのかもしれない!

自分をいかにだまして
居心地良い方向に動けるか
実験開始してみます〜!
ゆるゆるダイエット風
体がどうしたら動き出すのか実験!
(なんやそら〜!)
始動!
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2022-04-15 │ ダイエット │ コメント : 5 │ トラックバック : 0 │ Edit