貯金も大事だけど貯筋はもっと大事！

どこぞで、間違って多額のお金が振り込まれて
とんずらこいた方がいらっしゃったようで。
（情報古かったらすいません）


誰かが私の銀行に間違って
振り込んでくれてもいいのになあ〜


も、もちろん
すぐお返しするに決まってるじゃないですか〜ぐひひ





ああ、そっちの貯金じゃない、
貯筋！筋肉を貯める貯筋の話です！






貯筋マジ大事です！
両親見てつくづく思いました。

歯と貯筋は若い頃からの積み重ね・・と。





ゆるゆるダイエットは相当ゆるゆるしてますが、

貯筋体操も、細々続いています。


最近は駅でエスカレーターではなく、
階段を使うようになってきましたよ！




貯筋体操を続けるために
あれこれ試してみています。

Y子が思いついてやってみたのは、


・YouTubeでラジオ体操2倍速モード！


↑コレ結構楽しくてハマりました！
笑いながらケラケラ運動できますよ〜！



・タオル投げワンツーパンチ
→落ちてくる前にワンツーパンチ！
→タオルをキャッチ

これもなかなか楽しい。


でもね、どうもパターン化してしまうんですよ。
どうやったら楽しく
「貯筋」体操が続けられるんでしょう。


もし、いいアイデアあったら
コメント欄に投稿くださいね。












【5月の気持ちE~!】

「5月の気持ちE~」です！

「食べる瞑想」をやっておりますので、
良かったらご一緒にやってみましょ！

用意するのは「歯ごたえのある食べ物」だけ！

せ〜の！




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