Y子が少し痩せた！？秘密の方法

Y子
ダイエットプチ成功！

測ってみたら1.1kgもっ！！

ゆるゆるダイエット倶楽部の皆様はどおですか？


どうも「ゆるゆるダイエット」と、

毎朝会社でやってる儀式で
効果が出てきたようです。



その儀式がちょっと異質なので
こ〜っそり公開します。

とてもとても人に見せられない姿なので
youtubeにもあげられません。


でも、ダイエットには効くみたい・・・


朝の儀式こっそり公開です！



まず普通の貯筋体操から始まります。








50音分、スクワット。
一番下に50音スクワットの言葉入れときますね！

ここまでは普通の「貯筋体操」



さて・・・





かの有名な神様言葉

ついてる
嬉しい
楽しい
感謝してます
幸せ
愛してる
ありがとう
許します

を、

心から感情を込めて、

全身力いっぱい表現します。
この時点で既におかしい。














嬉しい気持ちが体中からあふれでる感じで！





超絶楽しかった時の気持ちを心身で再現します！







この世のすべてに全身全霊心で感謝〜！
ここまでくると、ホントに感謝がこみあげてくる







幸せだったすべての出来事を体で再現する勢いで！
頭の中に変なアドレナリンが放出〜！







感じた愛を数千倍に思い出す感じ〜！
お互いの姿に大笑いーコワイ・・・






今までの感謝をぜんぶまとめて噴出！
ヤバい宗教みたいでこわすぎですっ







自分を含め自分の周りのすべてに伝える心地で。
なんかやすらかな心地にさえ浸れます


これを2セットやってから
やっぱ変な会社や〜


朝の挨拶をします。




全身全霊で表現しきったので、
息も絶え絶え、汗も滴ってます。



社長がつぶやきました。






・・・






そのおかげでしょうか。


いつも美味しいケーキを焼いてきてくれる
ひろみさんに言われました。




からの〜測ってみたら1.1kgの減量に気づいたの巻



神様言葉全身全霊で2セットは
オススメはしませんが、結構効くようです。

あ、あと、心から神様言葉言うと、
なんか天気がジト〜っとしてても
幸せな気持ちになった気がする利点があるかも。

オススメはしませんが、やるとやってる我らが笑えてきて
楽しい気分にはなれますよ〜

そんな怪しい会社でごめんなさい・・・


〈50音スクワットのテキストです。〉

コロナで人と会わなくなって、
滑舌がとても悪くなったのにひどく焦って
始めたのがきっかけです💦💦

大きく口を開けてゆっくり言うのがポイント！

・・・・・・・・・・・・・
ありさんあつまれ アエイウエオア
かにさんかさこそ カケキクケコカ
さかだちさかさま サセシスセソサ
たのしいたこあげ タテチツテトタ
ならんでなわとび ナネニヌネノナ
はなたばはなびら ハヘヒフヘホハ
まえよりまじめに マメミムメモマ
やっぱりやさしい ヤエイユエヨヤ
らくだいライオン ラレリルレロラ
わんぱくわいわい ワエイウエオワ
がまんだがんばれ ガゲギグゲゴガ
ざわざわざぶざぶ ザゼジズゼゾザ
ばんごうばらばらバベビブベボバ
パラソルぱらぱらパペピプペポパ
・・・・・・・・・・・・・






【5月の気持ちE~!】

「5月の気持ちE~」です！

朝の儀式を公開してしまうと、
youtubeでの我らが「ごくふつう」に見えてきますな。




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