ズンバ！に初参加してみました。

雨なのか
晴れてるのか
よくわからない週末、

コロナも増えてるようなので
おっきな外出は控え、

近所の公民館へ行ってみました。

前から気になってた

「ズンバ」というエクササイズが
始まったようだったのでね。



ズンバご存知の方、いらっしゃいます？


以前、近所の公園で
「ズンバ」大会みたいのをやってまして、

言ってみれば、
カルディで流れてるようなラテン音楽に合わせて
腰フリフリして踊る！みたいな
ハッピーオーラ満載エクササイズで

あまりにも楽しそうだったので
いつか参加してみたいと思ってたのですよ。


ようやく、ズンバる機会に恵まれたのですが、
激しく動かすということは、
激しく筋肉を動かすということで、


今は瀕死の状態ですが、
楽しかった・・・

次回の開催を狙ってるYでした。


あ、羽生キュン、プロ転向されるそうですね！
スケートショーは照明とかとてもキレイだから
競技会の緊迫感から
幻想的な羽生ワールドへ移行するんでしょうね！

楽しみ！



【7月の気持ちE~!】

新！7月の気持ちE~！です！

この気持ちE~！動画では
「何かに集中して心を落ち着ける」
マインドフルネスを超カンタンにやってます。
是非！動画と一緒にやってみてくださいね！

Y子の無茶振りに社長パンダの動きが
どんどん怪演になっていく様が面白E~!

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　超マイペース配信になっております。
　ずっと走ってきたY子もマイペースを覚える時が
　やってきたようです。待っててくださいね＾＾




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