fc2ブログ
めぐろのY子より ホーム » ウチでの話 » FaceBookダイエット部発足!

FaceBookダイエット部発足!

今日、自分の左手が
勝手に動き出して、

恐ろしくて恐ろしくて
斧で切り落とそうかと・・・

とは冗談ですが。




仕事一段落ついたところで
左手がその辺を探し出したのです。

その辺にはもともと、
飴ちゃんが転がっていた・・・

きゃーーーーっ!!!

習慣て恐ろしい
南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏!!

我が家では「安西先生プレイ」という
大人のプレイがかんさんの中でブレイク中。

なんでもマンガ「スラムダンク」の名シーンだそうです。

く、悔しい・・・





今日のお弁当です。

前回のは「脂分なさすぎ」と
ありがたいご指摘をいただいたので、
ちょっと炒めてみました。


240207_02

コメントにもあったけど、
私らの年齢で急に痩せると
シュワワワ〜ってしぼんじゃうみたいです。

だから、健康的に、ゆっくりゆっくり
筋肉量を減らすこと無く・・・できるかなーっ!!??


と、いうことで、FaceBook上に
「健康ダイエット部」を作りました。

ここでお互い
「今日おやつ我慢した」イイネ!
「一駅歩いた!」イイネ!イイネ!イイネ!
「今日のお弁当にゆで卵入れた」いいね!イイネ!いいね!

ってやったらハリになるかなあと
思いまして^^

良かったら参加してみてください。

FaceBookの頑張るアナタを応援する会
 健康ダイエット部


私もFaceBookグループはあまり詳しくないので
入れない時とか教えてくださいね!

ではでは皆でのんびり健康ダイエット
していきましょう〜(必要ない方羨ましい)





ポチッといただけると励まされます!

↑応援してくださると大喜びします!






【Y子アーティストへの道シリーズ】

「美術予備校・高3・地獄編」
〈その1〉 
〈その2〉 
〈その3〉 
〈その4〉

「春休み編」
〈なぜ美大に行こうと思ったの?〉

「美術予備校・浪人時代編」

痴漢がいやだった浪人時代①
伸び悩みに悩むY子19歳②
Y子、ついに殻を突き破る!
ついに受験日がきた!
美大受験!前代未聞の課題!
Y子、美大に合格!⑥


「それから36年後の世界」

【Kアリーナ横浜!怒涛のY子の壁画物語】

コメント
非公開コメント

No title

ご返信ありがとうございました^^

整体の先生に勧められたのは、
水を1日に1.5リットル飲む→水分ではなく、麦茶などノンカフェインでもなく、お水か白湯限定で1.5リットル
食事は腹6~8分目
一日に何度でも、伸びをする→体の歪みを修正するのが意外と大事みたいです。
先生に内臓の代謝を気功で上げてもらったようなので(自覚無し)、気功もいいかもしれません。

私は2日間のジュース断食後から食事を減らしたので、食事量を減らしやすかったです。
何かご参考になりましたら幸いです~ダイエット成功しますように!

2024-02-07 20:59 │ from かわちゃん。 │ URL │

No title

何度もすみません(^^;
伸びは、両手を頭上に組んで行うタイプです。

2024-02-08 07:08 │ from かわちゃん。 │ URL │

よし!

そうそう、その調子ですよ!
私、糖尿病っていうか、
『プレ糖尿病』なんですよ。
一昨年の夏、ストレス溜まりすぎて、
チョコをちょこちょこ一袋食べ、
コーラをがぶ飲みする毎日を送ってたんです。
そしたら、体調が悪くなって…
病院で『プレ糖尿病』って診断でした。
それからは、お酒も辞め、甘いお菓子や果物も控えました。
たまには食べてもいいよ、という事でしたので、割と楽にと節制できました。
食生活改善して、運動もしてね、と言われ、無理せず地道にやりました。
結果、じわじわと10kg減。
やったよー!やりました!
yちんも、できる!!がんばろう!

2024-02-08 10:45 │ from ライチ! │ URL │ 編集

No title

お腹が空いたら野菜スティック良いですね
私は豆腐や煮干しを食べます

2024-02-10 23:37 │ from 朔太郎と豆兄弟 │ URL │ 編集

Y子のコメント返しでございます!

>かわちゃん。さん

お水か白湯1.5リットル
食事は腹6〜8分目
何度も伸び

ですね!秘密の情報ありがとうございます!笑
とても参考になりますよ〜
ダイエット成功された方からの情報は
とても励みになります!






>ライチ!さん

結果10kg減!?
すっごい!
すっごいな〜!!
成功談ってホントに励みになるなあ〜
ありがとうございます!!^^






>朔太郎と豆兄弟さん

よくよく考えたら
朔太郎と豆兄弟さんてほっそりされてるもんな!
豆腐や煮干しオヤツのせいなのかな!^^

2024-02-20 16:42 │ from めぐろのY子 │ URL │ 編集

トラックバック

https://ykomeguro.blog.fc2.com/tb.php/3235-3cdcfa56