寒がりなもんで・・・

コメント欄には


関西からも四国からも九州、北海道からも
ロスからもNYからもフランスからも

たくさんの応援メッセージがきています。



外国からのコメンテーターさん達は皆、
「略奪もなく、支え合う日本を誇りに思う、
　日本人で良かった」

と言ってくれてます。



復興中の被災地の方々、

大変な中、状況説明ありがとうございます！




我々は微力ながらも、できることはやろう！と
普段、交流のない人々までもが一つになって、
実行にうつしてますよ！







コメンテーターちゅらうみさんから
「大切な心構え」をいただきました＾０＾
ちょい省略しましたが、是非ご一読を♩

【災害時のメンタルケア】
◆１.今こそ自分自身のメンタルケアを。

私たちが落ち着いているか、
不安エネルギーをまき散らしているかによって、
様々なことが違ってきます。

◆２. テレビの視聴には気をつけてください。
＊特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。
身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり、
妙な罪悪感が湧いてきたり、不安状態にある自分に気づいたら、
即刻テレビを消すか、必要なニュース速報のみが流れてくる全く違う番組にしてください。

こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは、何の役にも立ちません。
＊＊＊私たちが生きていく為に必要な情報が得られれば、それだけでいいのです！＊＊＊


◆３. 今一番に必要なのは、身の安全を確保することです。


◆４. そして非常時に最も大切なのは、人とのコミュニケーションです。
人を求めるのは、とてもとても自然なことです。
その時の自分の思いを言葉にして、所属するコミュニティでシェアしたり、
身近な人に伝えてみてください。

※↑ご自由にリンクしたりご自分のブログに
　転載したりしてくださって結構ですよ！


こんな時だからこそ
　　　↓　↓　↓


笑顔が大事だと思う
　↓　↓　↓


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