ヤーナリズム体験記！その1

皆さん、


特にダイエット部の皆さん、


ダイエット頑張ってるか～い？？



私は思いきって計量しまして・・・


600ｇ減ですっ。

　　　　　　　　2週間でこれは甘い、自分甘い・・・


有酸素運動が確実に必要と、
皆さんから情報いただきまして、

オススメDVDとして
ダントツ多かったのがコチラでして。


とうとう手を出しました！





コアリズムブームは知ってたんです。

でも、その頃私にはビリーがいたし、

確実にブームからはずれてました。。。



とにかく好きな時間に、

短時間でできるものが欲しかった！

しかも楽しく。飽きずに。笑える程に→贅沢？


そこに　キターーーー！！





元々は「バレエの舞台で恥かかないように」

と始めたダイエットだったのに、


なぜか、いつの間にか


ビキニビーチデビューが目標になってる

意味不明な自分。。。




で、でもっ、人参は甘くないとっ！！







いや～～


驚く程の、すっごい汗でした！


しかも・・・楽しい。楽しすぎる！



子羊が通りすがりに

「めでたい感じがしますっ」

と言って行きました。



ヤーナでウエスト周りの脂肪を燃やし、

最後にレッグマジックで足と尻を引き締めたら、



ビキニビーチも夢じゃない？



ホント10分はあっという間ですっ
　　　↓　↓　↓


あっという間にしては物凄い汗ですっ！！
　↓　↓　↓


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今日のY子

・ヤーナリズム40分
・レッグマジック　40秒×トイレの回数

現在－500ｇ！


昨日のオトト

・ウォーキング7キロ！


↓詳しくはコチラ！是非見てみてください

ヤーナリズムサイトにリンク貼らせていただきます！

↓内股とおシリにすごく効く！

レッグマジックサイトにリンク貼らせていただきます。。

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