ヤーナリズム体験記！ディスコ編

ダイエット部のみなさんに朗報です！


ウォーキングでやってる方！


やはりウォーキングチームのオトトが

3キロ痩せましたよ～！


ウォーキングは音楽聞きながらだと、
随分と長く歩けるようです＾＾



社長もとうとうマサイ靴を買ってしまいましたっ！
（マサイ靴も、トレーニング効果がキツイのと緩いのとあるようです）

足とケツと腰にくる！と騒いでます。



そして・・・私は・・・






その日は本気でサボるつもりだったのですが、

ヤーナリズム・ディスコ編で

踊り狂ってました・・・



せめてブルマー位履け、と
　　　↓　↓　↓


生パンは見たくないよ、と・・・
　↓　↓　↓




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ダイエット部発動から3週間

昨日のY子
・授業で一日立ち仕事
・マサイ靴片道通勤
現在－1.5kg（体重は頑固者）


昨日のオトト
・ウォーキング7キロ！
現在－3kg達成！


今日の社長（社長は主に、休日ウォーキングとビリーズ・ブート・キャンプです）
・ビリーズ・ブート・キャンプDISC1
現在ウエスト－6cm



↓腕とウエスト周りにきます

ヤーナリズムサイトにリンク貼らせていただきます！

↓内股と尻にきます！

レッグマジックサイトにリンク貼らせていただきます。。


みんなちゃんと頑張ってる～！？

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