ヤーナリズム体験記!ディスコ編
ウォーキングでやってる方!
やはりウォーキングチームのオトトが
3キロ痩せましたよ~!
ウォーキングは音楽聞きながらだと、
随分と長く歩けるようです^^
社長もとうとうマサイ靴を買ってしまいましたっ!
(マサイ靴も、トレーニング効果がキツイのと緩いのとあるようです)
足とケツと腰にくる!と騒いでます。
そして・・・私は・・・

その日は本気でサボるつもりだったのですが、
ヤーナリズム・ディスコ編で
踊り狂ってました・・・
せめてブルマー位履け、と
↓ ↓ ↓

生パンは見たくないよ、と・・・
↓ ↓ ↓

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ダイエット部発動から3週間
昨日のY子
・授業で一日立ち仕事
・マサイ靴片道通勤
現在-1.5kg(体重は頑固者)
昨日のオトト
・ウォーキング7キロ!
現在-3kg達成!
今日の社長(社長は主に、休日ウォーキングとビリーズ・ブート・キャンプです)
・ビリーズ・ブート・キャンプDISC1
現在ウエスト-6cm
↓腕とウエスト周りにきます

ヤーナリズムサイトにリンク貼らせていただきます!
↓内股と尻にきます!

レッグマジックサイトにリンク貼らせていただきます。。
みんなちゃんと頑張ってる~!?
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2011-06-15 │ ダイエット │ コメント : 22 │ トラックバック : 0 │ Edit